Secondo appuntamento dello Stage Tecnico-Pratico del 12-13 Aprile 2014

Secondo stage tecnico-pratico sulle corse di velocità e di resistenza,sul piano e con gli ostacoli

 

Seconda Fase – “Verso il Secondo Modulo”

Area Riservata

Le modalità di accesso sono quelle comunicate tramite e-mail agli indirizzi di posta registrati durante l’iscrizione al primo corso. Se qualcuno dovesse non aver partecipato al primo corso, ma prima di accedere al secondo, desiderasse poter avere il materiale del primo o chiedere semplicemente informazioni, può mandare un email a segreteria@trionfoligure.it oppure presidente@trionfoligure.it oppure m.mazzotti@hotmail.it, chiedendo come poter avere accesso a tale area.

Tutto il materiale didattico fornito dai Relatori: Vincenzo DE LUCA, Alessandro DONATI e Chicco LEPORATI si troveranno in quest’area dedicata insieme a tutti i video effettuati durante le due giornate.

Il costo del corso è di 80€ a persona e gli orari ufficiali verranno comunicati in seguito, ma indicativamente rimarranno quelli del corso precedente :

  • Sabato –> 8:15 – 13:00 e 14:00 – 18:00
  • Domenica –> 8:15 – 13:00 e 14:00 – 15:00

Gli argomenti trattati nel secondo corso sono :

  1. Esecuzione della corsa in frequenza e in ampiezza:
    • esercitazioni propedeutiche e successiva esecuzione
    • stima della capacità di velocità assoluta
  2. L’analisi dei mezzi di allenamento, il collegamento tra loro
  3. L’organizzazione dell’allenamento per le corse di velocità sul piano e con gli ostacoli
  4. L’organizzazione dell’allenamento per il mezzofondo veloce
  5. L’organizzazione dell’allenamento per il mezzofondo prolungato

Documento PDF informazioni logistiche del corso

Cordiali Saluti
Alessio Borghi